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I can hear the heart beating as one
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[儲訓] 一階專題課程

嗯哼...
其實我到要去救國團上課的前一天,還是小小的掙扎了,
有些事總是如影隨行,
而這些都是在團體自我探索中一定會被碰觸到的部份,無論想不想要、願不願意,
最後我當然去了,才會在這兒打心得XD
成員一如所料一堆我們系上的XD
雖然某人也在讓我有些給格,不該熟的人還是裝不熟好了。
也有些老師、南科工程師等社會人士,
免不了的自我介紹搭配毛線球兒進行,
毛線球兒從這頭傳到那頭,
每個人都輕輕拉著,佈成一張糾結的毛線網,
是我們接下來課程的預告,
是我們每一個人生的預告,
很輕,卻也有些喘不過氣,
任務一:我們要同心協力利用糾結毛線"夾"起兩個紙杯
任務二:也是以糾結毛線把一小熊維尼玩偶"夾"進一紙杯內,再將兩者同時舉起
光描述就覺得很累@@實際上,就是要考驗大家的合作能力和默契。
對於這個活動,有什麼想法?帶領的義張問著。
「我們都連在一起!」冏@@真直接!
我們走在同一條線上,會遇上彼此的最痛最悲。
我們都是彼此的「陪伴」!

11/30下午的三堂課,眼眶總是溼潤著。
這都不是我該落淚的點,也許只是借題發揮。
主題是自我探索與輔導,算是相當廣的題目,
應該是為了我們即將會分組進行的自我探索成長團體來提供一些先備知識。
不過講師花了很大部分時間著墨於家庭關係的部份,
生命早期的心理需求與依附,主要照顧者是否能充分提供情感上的支持極為重要,
若需求無法得到滿足,則會產生焦慮和害怕,這種焦慮影響著往後的人格形塑。
雖然長大後可能會有其他的連結來取代此種緊密的依附關係(EX 親密伴侶),仍容易在每一段關係中表現出不安全感。


那些總是把別人推開,不屑聽別人勸告的孩子(或是成人),為什麼呢?自甘墮落這句話也許要改寫一下。
奇妙的是,這些人都有"直覺"想把別人推開的特質,「幹嘛關心我,你怕我憂鬱去自殺對吧?!」這些特質誘發或激怒別人離開。當別人真的離開了,當事人即自我應驗「看吧!果然沒有人可以信任,所有人到最後都會離開我!」因此,他們對每一段關係都極為不信賴。


除了去探討小時後的依附關係,這些人更需要一段矯正性情緒經驗。在一段關係中,能讓這些人經驗到信任與溫暖,而不是認知上的矯正,「你應該要....」這些分析與建議作用不大。這時候個人中心取向的Rogers名言就要出來亮相一下,「真誠一致、無條件接納與尊重、同理心」,不帶評價的真誠和尊重,站在對方的立足點上陪伴。助人者必然該如此,回到生活中,面對每一段關係的開始、維持與結束何嘗不是這樣。
矯正性認知經驗的作用雖不大,但仍是可行的,透過別人的提醒和自我覺察,去達到認知轉換的歷程,提醒自己換個角度去看事看人,對無力改變的事學會放手,對可以改變之事面對不逃避,那麼問題本身就不是問題,而你看問題的角度和面對過往陰影的態度才是關鍵。
 

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